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人にはクセがあります　
なくて七癖とか言うし

把握してる自分のクセから
そのクセの逆をやることで
新たな発見がある

クセは習慣からできているから
敢えて逆や慣れてないことをやってみる

そして新しい発見がよいものなら
それを取り込む　
トライしてみる
できることにしていく

たまには、そんな考えで行動してみて
できる範囲を増やしていこう

注意点としては
余裕がある時にやったほうがいい
余裕がないときにやると破綻します