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漢方薬をここ７年くらい飲んでいます
消化器系の弱点はどうしようもないので薬で補強です

そのおかげか風邪はほとんどひかなくなりました
下痢は、、、まだある
口内炎は、、、少しは頻度が減った

飲んでいるのは胃腸系の改善に効くものが主です
江戸川橋の病院で４種類を調合してもらっています

ツムラでいうと以下の４種類

１４ 口内炎を和らげる
４１ 体力を回復させる
３０ 胃腸障害を改善
０５ 胃腸の調子を整える

時間のかかる改善方法だけど効果はありますよ