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いびきしますか？
私はします
結婚後、妻に文句を言われまくったので対策をしました
（なんか外圧で対策したみたいだけど、、、）
いびき外来のある病院に行き
センサーを付けてデータをとり
いびきレベルを測って対応
いびき（無呼吸）がひどい人は機器を借りることになりますが、それなりの人はマウスピースで良さそう
検診結果を歯医者に持っていきマウスピースを作ってもらいました
最初のマウスピースを作ったのは８年くらい前
今のものは４代目
毎日くわえるから消耗品です
マウスピースを付けて寝るのは慣れがいるし肩コリの原因になる可能性もありますが
いびきをしなくなると
「眠くない」
抜群に違います
アゴの小さい人はいびきしてる可能性が高いので常に眠気を感じる人は対策してみたほうがいいのでは？
