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昔から体が硬いです
めっちゃ硬い
ここ10年くらいは柔軟体操でメンテしてるので
寝違えはしないけど
最近サボってる
正直体操は好きじゃないんよね
いつまで経っても柔らかくならないから
毎日やれば
少しずつ柔らかくハズだけど
できないなあ
疲れると体操しない
硬くなる
もっと疲れるを
いつも繰り返してる
休みの日には時間が取れて
体操するけど、、、
このループの中で生きていくしかないのかなあ
ちょっとでもやったほうがいいので
それはできてる
ゼロでなければいいとするか
