油を使わずに肉野菜炒め

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体のことを考えて
油を使うのを減らしています

以前から肉野菜炒めを作ってますが
油を使わないでつくる！

鍋に水を引いて

野菜を入れてまずは茹でて

柔らかくなったら肉投入

豚肉の色が変わったら完成

味付けは塩は何度も入れるのみ

炒めというか茹で　
肉野菜茹でになってますが
これで充分美味いです

油を減らした生活もいいものです