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マドびっ！作者の門屋浩文です
肉体的にも精神的にも「疲れたなあ」ってとき
ありますよね？
そういう時は休んだり、活動を減らしたりするのがよいです
そうするときに読んでおきたい記事をまとめてみました
川の流れのように、ゆるやかに・しなやかに
休みも仕事も人生の一部
休日に予定がないと
疲れてるなあ
って思うことが多いのですが
いかかですか？ 仕事の納期や品質に追われて
心や体に余裕がないと
休みになると疲れがドッと、、、
土日のどちらかが使い物にならないような 休みも仕...
何のために生きているのかわからないときあったりしませんか？
そういうときは、人生という目線で考え直してみる
「なにもしない」を選択肢にいれておく
興味があることが多すぎたり、やれることが多すぎてスケジュールを目一杯入れてしまう人はいませんか？
病気する前までの私もそうでした 忙しいほうが達成感があったり、充実したり、嫌なことをやらなくて済んだり、、、いろいろありますが...
これ、超重要
なにもしないのも大事な予定です
自分のリソースを把握する
調子のいい時、調子の悪い時 ありますよね 頭がクリアな時、どよーんとしてる時 ありますよね なんでも解決できそうな時、何をしても失敗しそうな時 ありますよね 両極端な例を出しましたが同じ人でもさま...
やりすぎになってそうなときこそ振り返る
リソースは有限なので
森林公園で羽毛ゲイトウを愛でる
埼玉にある森林公園 正式名称は国営武蔵丘陵森林公園 東武東上線森林公園駅から
バスに乗り南口から出発 今日のナビゲーターはリターン
命名の理由はカエルだから 森林公園へは南口から入...
そして、自然を感じよう
花をめでよう
#りたーんの森林公園散歩 やってます
Ｒ→３Ｆの法則
回復方法は人それぞれですが、私は銭湯です
Recovery → Find Fact in Furo
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１日あたり２０件程度PVが減ってる印象
まあ、気にせずコツコツやるかあ
コツコツやるしか脳が無いしね
