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子どものころから体が硬く柔軟性は諦めていたのですが肩こりや腰痛にはストレッチがいいと聞き、いろいろ試しています
で、その一環としての「開脚」
１月から始めてます
書店で見かける本では４週間で、、、とかありますがさすがにマユツバかな
参考にしてるのは体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ
半年かけて足を開いて手が付くところまできました
３年くらいはかかるだろうと思ってるのでコツコツやります
コツコツやるの得意だからきっとできるはずです
石化したひこにゃんが復活できるくらいに、柔軟性を得たいです
