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１日は小さな成功体験でできている
そう思うのだけど
どうしても起きた直後は調子がでない
３０分くらいはどうもダメ

その日やろうとしてることが
たくさん落ちてて
終わらないんじゃないかと不安になる

その不安は夕方には
ほとんど払拭してるのだけれど

できたこと、うまくいったことが
重なって夕方を迎えているのだけれど
朝はそのイメージがわかない

なぜだろう？

と考えてもなかなか答えが出ないので、
朝のやれてることから
小さな成功体験を探すことにした

起きたこと
トイレ行ったこと
顔洗ったこと
妻と話したこと
朝飯食べたこと

、、、いろいろあるのだけれど
家から外に出たことが
最初の成功体験になってるようです

切り替えなのかなあ？

生きてることが
常に成功体験だったらいいのになあって
思ってるけど
無理に思うと破綻するので
時間かけて探してみます

あなたの
起きて最初の成功体験はなんですか？