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こころの切替、上手い方ですか？
私は下手な方です
周りからどうみられるかは別として
ウォームアップとクールダウンには
時間がいるよなあって思ってます
そして、それがあった方が物事はうまくいく
そのパターンを
たくさんもってるのがいいのか
何か一つもっていてそれに行動を寄せるのが
いいのかはわかりませんが
俺は、歩くことかなあ
散歩好きだし
あとは物事から離れることかな
歩いていればウォームアップも
クールダウンもできる気がしてる
いいパターンを見つけよう！
瞬発力勝負でやると
そのときはいいけど
後々、負荷がきて辛いことになる気がする
