腰が硬い いや体が全般的に硬い

スポンサードリンク

もともと体が全般的に硬い

子供の頃は硬いのは仕方ないので諦めて
運動もあまりしなかった
運動神経もあまりよくなかったし
(単に練習量が足りなかっただけかも)
柔軟度といえば前屈も股裂も
びっくりするくらいできない

肩こりとかがキツくなってから
運動するようになった
35歳くらいからかなあ
今も続けてる

ジムではなく
DVDや動画を見ながらやるレベル
おかげで肩こりや寝違えは無くなった

最近少し手足の痺れがきてるのかも、、、
どうやら腰が硬いのが
いろんなものを引っ張ってるらしい
腰を捻る運動も取り入れないといけないのかな
どうしてもラジオ体操もあめのもり先生
たっかーも足りてない部分がある

整体と足ツボも併用してるけど
同じく足りてない部分もあるかなあ
中山式快癒器も使おう

都度弱点が出ないように補うしかないのかな
さしあたり腰と首か

「この駅から…」 角松敏生

「GROLIA」 ZEGGY

関連記事

  1. 同時に選べるのは一つだけ

    あれもしたい これもしたい もっとしたい もっともっとしたい…

  2. 本屋へ行こう

    本屋、行ってますか?もしかしたらネットで購入も多くなってるか…

  3. 時間と価値の等価交換

    有限なものほとんどのものが有限ですがみんな生きてる限り平等な…

  4. 開き直り力が欲しい

    開き直り力が欲しいと思うことがあります側から見たら居直ってると感…

  5. 人生のあたりまえを変えた人間ドックとこの15年

    「後輩がうけているから、受けてみようかな人間ドック」…

  6. 自分の許容範囲以上ものとぶつかったとき

    ぶつかった時~自分の許容範囲以上ものがく…

  7. やりたいこと 今しかできないこと

    やりたいことや今しかできないこときっとたくさんあるマドび…

  8. 医療費控除の計算で健康度合いを知る

    夫婦二人の生活ですが、お互いそんなに屈強なわけではないのでそれな…

PAGE TOP