睡眠 体操 銭湯

スポンサードリンク

睡眠
体操
銭湯

それが私の体調維持の3要素

まずは、よく寝る
可能なら23時より前に
休日は朝もゆっくりと

次に体操
最低限の柔軟性は維持したい
あめのもり先生かラジオ体操

そして銭湯
私の回復ポイントの一つ
全てをリセットする

予防型PMOとして
事実からの予測
プロセスと効果
みんなとの納得

その3つを大切にしているから、
体調と精神力を維持したいのです

太陸で川崎餃子を堪能する

椎名町 妙法湯

関連記事

  1. 「ありがとう」で返せる依頼をする

    依頼やお願いすること得意ですか?実は、私はあまり得意じゃない…

  2. システムレビュー考 レビューは応援

    計画書、設計書や仕様書、結果など、レビューすることがありますが、大切…

  3. 作業で終わるかノウハウになるか

    物事を進めるにはいろんな作業がある日々やってると思う…

  4. ワガママナコトカイ?

    自分が一番活きる場所に身を置くそれを意識していますいろいろ工…

  5. ビジネス活動と勘定科目の同期が取れる

    いまはPMOを生業としていますがその前は、業務系SEをやってまし…

  6. イライラするのは咀嚼する時間

    私はまあまあイライラするほうですまあまあ、かどうかは置いといて、…

  7. 仲間を守ること

    それなりに運がいいことは知ってるのですがその運の良さをどう使おうかな…

  8. 事実認識と共感

    コミュニケーションの基本といえば?私は事実認識と共感だと思っ…

こちらもどうぞ

Twitter

最近の記事

毎日更新しています

2019年6月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
PAGE TOP