睡眠 体操 銭湯

スポンサードリンク

睡眠
体操
銭湯

それが私の体調維持の3要素

まずは、よく寝る
可能なら23時より前に
休日は朝もゆっくりと

次に体操
最低限の柔軟性は維持したい
あめのもり先生かラジオ体操

そして銭湯
私の回復ポイントの一つ
全てをリセットする

予防型PMOとして
事実からの予測
プロセスと効果
みんなとの納得

その3つを大切にしているから、
体調と精神力を維持したいのです

太陸で川崎餃子を堪能する

椎名町 妙法湯

関連記事

  1. 誕生日プレゼントは先送り可能

    妻は3月、俺は8月が誕生月です誕生日プレゼントは「何が欲しい…

  2. 幹事考

    規模は小さめの飲み会とかの幹事をやることが多い面倒見がよいのか、…

  3. さて、新しい生活を手に入れようか NEW NOR…

    地球都合・コロ助騒動もまずひと段落したので出社してみた慣…

  4. 褒め駆動

    ◯◯駆動いろいろありますよね計画駆動、適応駆動テスト駆動…

  5. 複数のことを同時にしようとしない

    マルチタスク憧れますねなんでも一気に処理できればいいなあ…

  6. テレワーク チョットデキル?

    2020年はテレワーク元年になってしまったもう戻れないだろうなあ…

  7. 品質は個性 個性を味わう

    品質は個性SQiPの基調講演だったかで聞いた言葉私なりに…

  8. 帰ってこれるようにやり続けて待つ

    要因はいろいろありますがタイミングがあわなくなったり仲違いし…

PAGE TOP