男でも女性用ダイエット体操は効く

スポンサードリンク

5年くらい前から、妻が買ってきたダイエット用の体操をやってます

あめのもりようこさんの骨盤RPBダイエットです

このなかの美ボディラインパートをやってます

柔軟性を求めて、お灸、温灸、マグネループなど、いろいろ試しましたが、やはり運動でした

RPBはリラックス、姿勢、バランスのことのようですが、肩こりや腰のだるさが毎日やっていればとれてきます

ただ、毎日やれないとどんどんコリがたまり疲れになって現れます

疲れる→運動しない→もっと疲れる→運動できない→あかん状態

とならないようにしたいものなんだけどなかなか難しいね

疲れた時こそ運動と思ってるけどねぇ

体が硬いのは相変わらずですが
最低2日に1回はやろう


金の針ください(笑)

「島津奔る」石曼子(島津義弘)の半生を読み解く

雪化粧したカルボナーラを代々木で食す

関連記事

  1. 201710 Monthly PickUp

    祝!100記事達成!そろそろ暑い日から涼しい日、寒い日に変わ…

  2. 癒しの3英傑

    こんなコロナな時期だから家にいることが多くなる癒しを求め…

  3. 記事の投稿順で振り返りしてみる

    マドびっ!作者の門屋浩文です1000記事を突破しましたポイン…

  4. スカイツリーと隅田川花火

    友人に誘われて屋上から隅田川の花火をみるスタート時は明るい…

  5. 出光美術館で浮世絵を

    浮世絵が好きでたまに見に行きます今回は出光美術館へ文…

  6. まもなく1000記事 上位250記事を眺めてみる…

    マドびっ!作者の門屋浩文です早いものでそろそろ記事も1000記事…

  7. 愛用の足ツボマッサージ機の布カバーを交換

    4年以上前からロースー・マルチリフレクター (温泉とかに置いてるアレ…

  8. 絵を飾る

    うちの家では絵をいくつか飾っていますメインのものは2つ…

こちらもどうぞ

Twitter

最近の記事

毎日更新しています

2017年11月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
PAGE TOP