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５年くらい前から、妻が買ってきたダイエット用の体操をやってます

あめのもりようこさんの骨盤RPBダイエットです

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ShiningSmile! あめのもりようこオフィシャルブログ

excellcia-rpbさんのブログ「ShiningSmile! あめのもりようこオフィシャルブログ」です。最新記事は「野菜が高い時の救世主は！」です。

RPB method

RPB Method

あめのもりようこが考案したアンチエイジングメソッド・RPBﾒｿｯﾄﾞを展開する、ウェブサイトです。企業内容や各ブランドのご案内をしております。インナーマッスルを刺激する有酸素運動で、美汗・美肌、目に見えるスタイルアップが実感できるエクササイズスタジオ『Sarea Tokyo』を運営しております。

このなかの美ボディラインパートをやってます

柔軟性を求めて、お灸、温灸、マグネループなど、いろいろ試しましたが、やはり運動でした

RPBはリラックス、姿勢、バランスのことのようですが、肩こりや腰のだるさが毎日やっていればとれてきます

ただ、毎日やれないとどんどんコリがたまり疲れになって現れます

疲れる→運動しない→もっと疲れる→運動できない→あかん状態

とならないようにしたいものなんだけどなかなか難しいね

疲れた時こそ運動と思ってるけどねぇ

体が硬いのは相変わらずですが
最低２日に１回はやろう

金の針ください（笑）