疲れたときの対処法

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疲れていてもやるべきことがある時について
私の方法ですが、ご紹介します

やることがいくつもあったとしても1つだけ選ぶ
それをどうすれば終わるとするか考える
完了条件めがけてやり切る
それを繰り返す

その時はに他人の目を気にせず
他にやることが来たとしても全て無視
とにかく無視してやり切る

そうして必須の事だけやりとげる
いろんなことに手を出すのは逆効果


そして時間の余裕を作り出して
休まることをしてください

例えば寝る、運動する
湯治もよい


今日は湯治した


帰ろう

状況を共有し連鎖破綻を防ぐ

ハシヤで濃厚なカルボナーラを味わう

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