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眠くなるとケンカっ早くなる！
ありませんか？
私はあります
なので可能な限り睡眠時間を確保するようにしてます
１２時前に寝るのは必須ですが
軽めの無呼吸症候群対策で、マウスピースを歯医者で作ったり、妻と部屋を分けたり（笑）
何かあったとしても強引に切ったり
夜遅くまでPCやスマホをみないとか
不要なものは、やらなくするとか
早く帰ってくるとか
いろいろ策はありますが眠いのを我慢しないでもいいように、結果としてケンカのもとは可能な限り減らしています
これを考えるようになってゲームの時間がかなり減った
現代人は睡眠時間すくないよ
健康にも悪い
写真は荻窪にある西郊ロッヂングの入り口です
