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鬱病 社会問題になるくらい
現代病かもしれませんが
知人に何人もいます
すこし古いデータですが
15人に1人はなるらしい
その、鬱病を抜けた人たちの話が
書かれています
詳細はマンガを読んでもらうとして
無理してがんばる
自分をキライになるのループ
それがウツ
ならば、逆をやればいい
自分を好きになる
ありのままを受け入れ
ねばならないを捨てて
ネガティブをやめる
気候などの影響で落ち込むこともあるけど
うまく付き合う
そして、ウツは心のガンである
死に至るので
まずいと思ったら脳を休めよう
私は胃がんになりましたが
体に来なければウツになっていた危険性が
高かったと思ってます
読むたびに理解できること多数です
真面目な人に頑張りすぎないでと
この本の力も借りて伝えます
ドラマ化もされています
