肩こりを減らす

スポンサードリンク

生きていれば、肩がこるとがあります

肩こり減少に向けて実践してること、、、それは、ストレッチ

参考にしてるサイトは

自分の肩がこんなに動く!プロ直伝シーン別肩甲骨ストレッチ

シンプルですが効きます
毎日やりましょう

それ以外には
電車でつり革につかまって伸ばすもありますが、、、座りたい
お灸、エレキバンとかいろいろ試しましたが伸ばすのが一番いい


体全体の体操は、こちらを

愛媛のゆるキャラたち

渋谷区本町から中野区本町へ

関連記事

  1. 自分にアポを入れて物事を成し遂げる

    アポイント、いわゆる予約です友人知人仕事関係者からのアポはあ…

  2. 悩んでる時間と考えてる時間

    悩んでる時間と考えてる時間周りからみたら似たような時間成果が…

  3. 自分のありたい姿に正直に

    自分のありたい姿に正直に簡単に言うけど難しい複雑な世の中…

  4. 他人の成功事例は上澄み

    世の中にはいろんないい事例があふれていますあんな風になりたい…

  5. 立場リーダーシップと能力リーダーシップのはざまで…

    リーダーシップいろんな形があると思いますが組織におけるリーダ…

  6. 呼吸をするようにブログを書く

    毎日ブログを更新できると言う特殊技能を持っているようです毎日…

  7. 父の死 2004年3月19日の話

    2004年の話です父を亡くされた経験のある人向けです…

  8. ステークホルダーの関与度を意識する

    第8回目は博多、やっと半分キャナルシティーに来ていますプ…

PAGE TOP