肩こりを減らす

スポンサードリンク

生きていれば、肩がこるとがあります

肩こり減少に向けて実践してること、、、それは、ストレッチ

参考にしてるサイトは

自分の肩がこんなに動く!プロ直伝シーン別肩甲骨ストレッチ

シンプルですが効きます
毎日やりましょう

それ以外には
電車でつり革につかまって伸ばすもありますが、、、座りたい
お灸、エレキバンとかいろいろ試しましたが伸ばすのが一番いい


体全体の体操は、こちらを

愛媛のゆるキャラたち

渋谷区本町から中野区本町へ

関連記事

  1. 多様性を受け入れる

    本日 2回目のプロジェクトマネジメント研修を実施しましたPM…

  2. 高校卒業25周年同窓会

    2018年2月に同窓会が行われたので参加今回、恩師の定年のタイミ…

  3. コミュニケーションチャネル数の罠

    コミュニケーションチャネルとは関係者に情報を伝えるためのルートの数の…

  4. 仲間を守ること

    それなりに運がいいことは知ってるのですがその運の良さをどう使おうかな…

  5. 状況を共有し連鎖破綻を防ぐ

    研修13回目は静岡いつもと同じ電車に乗ると10時すぎ…

  6. 成功体験を足枷にしない

    成功体験ありますか?何かしらあると思いますその成功体…

  7. 幹事考

    規模は小さめの飲み会とかの幹事をやることが多い面倒見がよいのか、…

  8. ベースラインを守り上げ続ける

    先日、メルカリのSET(ソフトウェアエンジニアlnテスト)の話を聞い…

PAGE TOP