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いろいろ複雑な世の中だから
レジリェンス
回復力が大切です

だったら回復できる
切り替えられる状況をもとう

私はこの３つ
散歩
銭湯
寝る

人と話す
酒を飲む
は、相手や状況次第かな
疲れになることもあるし

本当は根本原因を潰して
疲れない方がいいのだけれど
なかなかそうはいかない

だから切り替えられる
回復できる状況をもとう
可能なら複数あった方がいい