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ヤバい勉強脳
作業療法士の菅原洋平さんの著書
妻が菅原さんの本をたくさんもっていて
私も定期的に読んでいます
勉強って意志や努力、頭の良さのような
ある意味ふわっとしたものに
影響されていると考えがちですが、
脳の構造からの
スタイル作りを説いた本
詳細は読んでもらうとして
・生物としての防衛戦略
・自律神経
・腹側迷走神経
・信頼、探求、競争、恐怖、保護
・信頼と探求モードで勉強を
・達成から始める 可能なら信頼と探求で
・体の感覚
・乱れたら戻せるような習慣
・集中しすぎは危険
・保障と冒険を半々で
・わかったことを確かめて整理する時間
・アウトプット
・寝ることはメンテナンス
というな大事なことが書かれています
何度も読んでみたい本です
仕事の進め方にも応用できる！
学びや仕事で辛い目をあってる人はご一読を
感覚がかわるかも
