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いろんなことをガツガツ一気にやって
終了させてホッとする
そうすると疲れが出てくる
疲れの回復に時間がかかること結構ある
脳のキャパシティ以上のことを
やってるんやろなあ
休める時間が必要なのだ
早く寝ていつも同じ時間に起きることで
回復しやすくはなってるはずだけど
昼中に休めたり
少しでも回復できるような
テクニックはないかなあ？
少しずつしか回復しないから
戻るまで休みを全部使ってたりするのが
なんだか悲しい
脳が休まってないと
なんでも敵に感じたり
早く動いてくるものが怖かったりする
反応がセンシティブだ
それは休んだ方がいいという
サインなんだろう
ゆっくりすべし
回復は時間がかかるものなのかも
