円満秘訣 今日もよくできた明日もよくなる

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日の終わりと日の始まりが
大事だと思いますが
日の終わり
寝る前にどういうことをしていますか?

うちはというと
その日のできたことを2つほどお互い話して
今日もよくできた
明日もよくなる
と言って寝る
ようにしています

この本、できたことノートの発展版です

できたこと
慣れないと難しいかもしれませんが
○○が分かった
にすると、なんでも大丈夫!

最近は、
コツコツやってきた新たなる事実の発見や
体力の回復について気がつくことが
できている

そして、翌朝には
昨日もよくできた
今日もよくなる
 と言えるようになった

地味にだけど確実によくなってる気がします

合言葉は
今日もよくできた 明日もよくなる

シナプスがつながる

いろんな幸福を語り合う #エンジニア銭湯

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